Ako nabrať svaly

Posilňovanie je rovnako staré, ako civilizácia sama. Už v starovekom Grécku sa ľudia snažili zistiť ako nabrať svaly. Veď sa stačí pozrieť na to, ako zobrazovali svojich bohov. Atletické postavy s vypracovanými svalmi predstavujúce ideály fyzickej krásy pre bežných smrteľníkov, ktorí sa im celý život snažili vyrovnať. Dnes máme 21. storočie a ľudia si stále…